Yoga
- Mariana e Andreia
- 16 de ago. de 2017
- 2 min de leitura
Olá Famílias Felizes! :)
Desde há algum tempo que gostava de experimentar fazer yoga mas, por desculpas e adiamentos, nunca o fiz! Há uns tempos atrás, por convite de uma das responsáveis do espaço Partilhar Magia, fui assistir a uma sessão que desenvolveram lá. Era uma sessão para crianças e, não tendo eu filhos nem tendo tido tempo para "pedir uma emprestada", fui sozinha. Não sabia bem a que ia mas sabia que valeria a pena, pois já ficava a conhecer o espaço, as pessoas e a perceber um pouco do que se faz no yoga.
Quando cheguei já lá estavam outras crianças e a professora de yoga, a Andreia. Feitas as apresentações, a Andreia foi uma querida e convidou-me para experimentar a sessão. Claro que nem pensei duas vezes e aceitei, muito grata, o convite.
O que posso dizer? ADOREI 🖤 A Andreia é muito meiga com as crianças e as dinâmicas criadas são bastante interessantes pois combinam as posturas com jogos e brincadeiras à mistura. E quem não gosta de se divertir?
A parte final da sessão consistiu numa "roda do elogio". Em círculo, sentados, todos deviam dar um elogio à criança (ou adulto, no caso dos que estavam infiltrados :) ) que se encontrava no centro. Repetiu-se esta atividade, que exige tanto de nós (e que muitas vezes não fazemos tantas vezes quantas deveríamos - o elogio) até todos terem elogiado e sido elogiados. Adorei mesmo este exercício. Experimentem em casa, no núcleo familiar, e dêem feedback de como corre :)
E porque adorei tanto e, como sabem, sou da opinião que os bons exemplos devem ser partilhados e divulgados, deixo-vos aqui um pouco mais sobre a Andreia, escrito por ela própria.
Mãe de um lindo Gabriel que mudou a minha vida ainda na minha barriga. Educadora de Infância, Professora de Expressão Musical, Professora de Yoga para bebés, crianças e adolescentes e Facilitadora de Meditação Infantil Myogi.
O Meu Desejo e a minha Missão sempre foi Trabalhar com Crianças e ajudar, da melhor forma possível, no seu desenvolvimento como pessoas.
O Meu Mundo são as crianças. É neste mundo que me sinto bem, feliz e em paz!
andreiaalmeidaafonso@gmail.com | 934 692 166
Obrigada Andreia, pela oportunidade de ter participado na sessão de yoga. Obrigada pela partilha aqui no blog. Obrigada pela vontade de fazer diferente e fazer a diferença! 🖤
Contem-me as vossas experiências com o yoga. Vou adorar saber tudo! E já sabem que podem continuar a acompanhar as aventuras Grow no facebook!
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